Hopeasompa

Hopeasompaharjoitukset

Hopeasompa:

Hopeasompa -ryhmä on tarkoitettu 11-15-vuotiaille tytöille ja pojille, jotka haluavat harjoitella kilpahiihtoa. Harjoituksia järjestetään Hollolassa sekä lähiympäristössä 2 – 3 kertaa viikossa.

Ryhmän tavoitteena on kehittää hiihdossa tärkeitä taidon osa-alueita, nopeutta, ketteryyttä, kehonhallintaa sekä kestävyyttä monipuolisin harjoituksin sekä innostaa hiihdon harjoitteluun ryhmässä.

Ryhmälle järjestetään Hollolassa viikonloppuleirejä. Lisäksi ryhmäläisten on mahdollista osallistua omakustanteisesti syyslomaleirille sekä seuran lumileirille.

Kausimaksu on 350€. Ilmoittautuessasi ryhmään, ole yhteydessä hiihtojaoston puheenjohtajaan. Harjoitusohjelma julkaistaan Hopeasompien WhatsApp-ryhmässä,.

Harjoitusryhmien pelisäännöt, tehty kesällä 2020 ja päivitetty viikonloppuleirillä yhdessä syyskuussa 2020

Hopeasommat:

1. Ketään ei kiusata
2. Ei kiroilla
3. Kuunnellaan ohjaajaa, ohjaaja perustelee tehtävät harjoitukset
4. Pidetään huoli omista ja muiden välineistä
5. Käyttäydytään hyvin treeneissä
6. Tsempataan kaveria ja puhalletaan yhteen hiileen
7. Tehdään oma parhaansa, jokainen harjoittelee ja kilpailee itselleen
8. Annetaan kaverille harjoitusrauha
9. Harjoitukset eivät ole kilpailu vaan tarkoitus kehittää itseään

Tarkemman harjoitusohjelman ja aikataulun saat WhatsApp-ryhmästä ja suomisportista. Harjoituksia järjestetään tiistaisin ja torstaisin klo 17.30 sekä lauantaisin klo 9.30.