Minisompa
Olemme mukana ”Kesäduuni OP:n piikkiin” kampanjassa
Haku kesätöihin on alkanut! Oletko sinä 15-17-vuotias ja osaat ohjata lasten...
SM-Ristijärvi
Hollolan Urheilijat ottivat osaa Ristijärven hiihdon SM-kilpailuihin viime...
Sarjahiihto- ja alle 12-v seuranmestaruuspalkinnot on noudettavissa ti 30.3.2021 Heinsuolta
Sarjahiihto- ja alle 12-vuotiaiden seuranmestaruushiihtojen palkinnot jaetaan...
Olemme mukana Hämeenmaan kannustajat-ohjelmassa
Olemme mukana Hämeenmaan kannustajat-äänestyksessä. Osuuskauppa Hämeenmaan...
Minisompaharjoitukset
Seura järjestää yhteisharjoituksia kevään/kesän/syksyn/talven aikana vuosina 2010-2013 syntyneille nuorille. Harjoituksiin voi osallistua myös vuonna 2009 ja sitä ennen syntyneet. Katso ryhmäkuvaukset.
Ilmoittaudu harjoituksiin Heidi Passilalle heidi.passila(at)gmail.com tai p. 0505858787 ilmoittamalla urheilijan ja huoltajan puhelinnumero. Tällöin sinut lisätään harjoitusten WhatsApp -ryhmään.
Talvikauden ajan minisommat käyvät tiistaisin hiihtokoulussa ja torstaisin yhteisharjoituksissa, joista ohjelma löytyy alta.
Tiistaisin edetään hiihtokoulun ohjelman mukaisesti ja torstaisin opetellaan hiihdon eri tekniikoita, taitoa, suksiketteryyttä ja kisaillaan leikkimielisesti.
Torstain harjoituksissa ohjaajina harjoituksissa ovat Matilda Suhonen, Milla Lampinen ja Sara Niittyviita. Tiedustelut Matilda Suhonen p. 0404889128.
Harjoitusryhmien pelisäännöt, tehty viikonloppuleirillä yhdessä syyskuussa 2020
Minisommat:
- Ketään ei kiusata
- Ei puhuta toisten päälle
- Kuunnellaan ohjaajaa
- Otetaan kaikki huomioon
- Ei kiroilla tai häiriköidä treenejä
- Tehdään harjoitukset kunnolla
Harjoitusohjelma:
| 26.1.2021 klo 18 | Hiihtokoulu |
| 27.1.2021 | |
| 28.1.2021 klo 18.30 | Hiihto perinteinen Heinsuo klo 18 |
| 29.1.2021 | |
| 30.1.2021 | |
| 31.1.2021 | |
| 1.2.2021 | |
| 2.2.2021 | Hiihtokoulu Heinsuo Hiihto P klo 18 |
| 3.2.2021 | |
| 4.2.2021 | Hiihto V Heinsuo klo 18 |
| 5.2.2021 | |
| 6.2.2021 | Kansallinen Mäntsälä-hiihto P |
| 7.2.2021 | Kansallinen Kangasala V |
| 8.2.2021 | |
| 9.2.2021 | Hiihtokoulu Heinsuo Hiihto P klo 18 |
| 10.2.2021 | |
| 11.2.2021 | Hiihto V Heinsuo klo 18 |
| 12.2.2021 | |
| 13.2.2021 | |
| 14.2.2021 | |
| 15.2.2021 | |
| 16.2.2021 | Hiihtokoulu Heinsuo Hiihto V klo 18 |
| 17.2.2021 | IV Sarjahiihto, yhteislähtö,10-vuotiaat ja vanhemmat yhteislähtö, Lahden Urheilukeskus |
| 18.2.2021 | Hiihto P Heinsuo klo 18 |
| 19.2.2021 | |
| 20.2.2021 | |
| 21.2.2021 | |
| 22.2.2021 | |
| 23.2.2021 | Hiihtokoulu Heinsuo Hiihto P klo 18 |
| 24.2.2021 | |
| 25.2.2021 | Otsalamppuhiihto V Heinsuo klo 18 |
| 26.2.2021 | |
| 27.2.2021 | |
| 28.2.2021 | |
| 1.3.2021 | |
| 2.3.2021 | Talviloma |
| 3.3.2021 | Talviloma |
| 4.3.2021 | Talviloma |
| 5.3.2021 | Talviloma |
| 6.3.2021 | Talviloma/ Mini-Salpausselkä / Lahti |
| 7.3.2021 | Talviloma/ Joutsan junnuhiihdot P |
| 8.3.2021 | |
| 9.3.2021 | Hiihtokoulu laskuharjoituksia klo 18 Heinsuo |
| 10.3.2021 | |
| 11.3.2021 | Hiihto P Heinsuo klo 18 |
| 12.3.2021 | |
| 13.3.2021 | Hämeenlinnan Sprintti KristaCup 7-16v |
| 14.3.2021 | |
| 15.3.2021 | |
| 16.3.2021 | Hiihtokoulu leikkejä ja pelejä hiihtäen klo 18 Heinsuo |
| 17.3.2021 | |
| 18.3.2021 | Hiihto P Heinsuo klo 18 |
| 19.3.2021 | Hopeasompa loppukilpailu Taivalkoski |
| 20.3.2021 | Hopeasompa loppukilpailu Taivalkoski |
| 21.3.2021 | Hopeasompa loppukilpailu Taivalkoski |
| 22.3.2021 | |
| 23.3.2021 | Hiihtokoulu taitorata Heinsuo klo 18 |
| 24.3.2021 | |
| 25.3.2021 | Hiihto P Heinsuo klo 18 |
| 26.3.2021 | |
| 27.3.2021 | Lahden kansalliset V |
| 28.3.2021 | |
| 29.3.2021 | |
| 30.3.2021 | Hiihtokoulun päätös retkihiihto klo 18 |
| 31.3.2021 | |
| 1.4.2021 | Hiihto V Lahti klo 18 |
JOULULOMA 17.12.2020-6.1.2021
Leirien ohjelmat ja infot julkaistaan lähempänä, syysloma- ja lumileirillä oltava nimetty huoltaja matkassa.
Ampumahiihto
Suunnistus
Hiihto
Soutu
