Minisompa ja Pronssisompa

Minisompa- ja Pronssisompaharjoitukset

Seura järjestää yhteisharjoituksia kevään/kesän/syksyn/talven aikana vuosina 2011-2014 syntyneille nuorille. Harjoituksiin voi osallistua myös vuonna 2010 ja sitä ennen syntyneet. Katso ryhmäkuvaukset.

Ilmoittaudu harjoituksiin Heidi Passilalle heidi.passila(at)gmail.com tai p. 0505858787 ilmoittamalla urheilijan ja huoltajan puhelinnumero. Tällöin sinut lisätään harjoitusten WhatsApp -ryhmään.

Kesäkauden ohjelmaa löytyy alta. Talvikauden ajan minisommat ja pronssisommat käyvät tiistaisin hiihtokoulussa ja torstaisin yhteisharjoituksissa.

Harjoituksissa ohjaajina ovat Matilda Suhonen, Sara Tuurinkoski, Minttu Kaukonen ja Salla-Mari Lehtonen. Tiedustelut Matilda Suhonen p. 0404889128.

Harjoitusryhmien pelisäännöt, tehty viikonloppuleirillä yhdessä syyskuussa 2020

Minisommat:

  1. Ketään ei kiusata
  2. Ei puhuta toisten päälle
  3. Kuunnellaan ohjaajaa
  4. Otetaan kaikki huomioon
  5. Ei kiroilla tai häiriköidä treenejä
  6. Tehdään harjoitukset kunnolla

Harjoitusohjelma:

HARJOITUKSET 2022 MINISOMPA / PRONSSISOMPA

Harjoitukset Heinsuolla klo 18-19

ti 31.5.          peli + viestikisailut, Heinsuo

to 2.6.           rullahiihto: taito + tasapaino, Hälvälä

ti 7.6.           nopeus + kimmoisuus + tasapaino, Heinsuo

to 9.6.          rullahiihto: taito + tekniikka, Hälvälä

ti 14.6.           voima + liikkuvuus – Eeviksen ohjaus, Heinsuo

to 16.6.          rullahiihto: taito + tekniikka, Hälvälä

ti 21.6.             peli + kuntopiiri, Heinsuo

Viikonloppuleiri 8.-10.7. Hälvälä

 

 


Leirien ohjelmat ja infot julkaistaan lähempänä, syysloma- ja lumileirillä oltava nimetty huoltaja matkassa.

 

Ampumahiihto

Suunnistus

Hiihto

Soutu

Menoa ja sykettä vuodesta -46