Minisompa

Minisompaharjoitukset

Seura järjestää yhteisharjoituksia kevään/kesän/syksyn/talven aikana vuosina 2010-2013 syntyneille nuorille. Harjoituksiin voi osallistua myös vuonna 2009 ja sitä ennen syntyneet. Katso ryhmäkuvaukset.

Ilmoittaudu harjoituksiin Heidi Passilalle heidi.passila(at)gmail.com tai p. 0505858787 ilmoittamalla urheilijan ja huoltajan puhelinnumero. Tällöin sinut lisätään harjoitusten WhatsApp -ryhmään.

Talvikauden ajan minisommat käyvät tiistaisin hiihtokoulussa ja torstaisin yhteisharjoituksissa, joista ohjelma löytyy alta.

Tiistaisin edetään hiihtokoulun ohjelman mukaisesti ja torstaisin opetellaan hiihdon eri tekniikoita, taitoa, suksiketteryyttä ja kisaillaan leikkimielisesti.

Torstain harjoituksissa ohjaajina harjoituksissa ovat Matilda Suhonen, Milla Lampinen ja Sara Niittyviita. Tiedustelut Matilda Suhonen p. 0404889128.

Harjoitusryhmien pelisäännöt, tehty viikonloppuleirillä yhdessä syyskuussa 2020

Minisommat:

  1. Ketään ei kiusata
  2. Ei puhuta toisten päälle
  3. Kuunnellaan ohjaajaa
  4. Otetaan kaikki huomioon
  5. Ei kiroilla tai häiriköidä treenejä
  6. Tehdään harjoitukset kunnolla

Harjoitusohjelma:

26.1.2021 klo 18 Hiihtokoulu
27.1.2021  
28.1.2021 klo 18.30 Hiihto perinteinen Heinsuo klo 18
29.1.2021  
30.1.2021  
31.1.2021  
1.2.2021  
2.2.2021 Hiihtokoulu Heinsuo Hiihto P klo 18
3.2.2021  
4.2.2021 Hiihto V Heinsuo klo 18
5.2.2021  
6.2.2021 Kansallinen Mäntsälä-hiihto P
7.2.2021 Kansallinen Kangasala V
8.2.2021  
9.2.2021 Hiihtokoulu Heinsuo Hiihto P klo 18
10.2.2021  
11.2.2021 Hiihto V Heinsuo klo 18
12.2.2021  
13.2.2021  
14.2.2021  
15.2.2021  
16.2.2021 Hiihtokoulu Heinsuo Hiihto V klo 18
17.2.2021 IV Sarjahiihto, yhteislähtö,10-vuotiaat ja vanhemmat yhteislähtö, Lahden Urheilukeskus
18.2.2021 Hiihto P Heinsuo klo 18
19.2.2021  
20.2.2021  
21.2.2021  
22.2.2021  
23.2.2021 Hiihtokoulu Heinsuo Hiihto P klo 18
24.2.2021  
25.2.2021 Otsalamppuhiihto V Heinsuo klo 18
26.2.2021  
27.2.2021  
28.2.2021  
1.3.2021  
2.3.2021 Talviloma
3.3.2021 Talviloma
4.3.2021 Talviloma
5.3.2021 Talviloma
6.3.2021 Talviloma/ Mini-Salpausselkä  /  Lahti
7.3.2021 Talviloma/ Joutsan junnuhiihdot P
8.3.2021  
9.3.2021 Hiihtokoulu laskuharjoituksia klo 18 Heinsuo
10.3.2021  
11.3.2021 Hiihto P Heinsuo klo 18
12.3.2021  
13.3.2021 Hämeenlinnan Sprintti KristaCup 7-16v
14.3.2021  
15.3.2021  
16.3.2021 Hiihtokoulu leikkejä ja pelejä hiihtäen klo 18 Heinsuo
17.3.2021  
18.3.2021 Hiihto P Heinsuo klo 18
19.3.2021 Hopeasompa loppukilpailu Taivalkoski
20.3.2021 Hopeasompa loppukilpailu Taivalkoski
21.3.2021 Hopeasompa loppukilpailu Taivalkoski
22.3.2021  
23.3.2021 Hiihtokoulu taitorata Heinsuo klo 18
24.3.2021  
25.3.2021 Hiihto P Heinsuo klo 18
26.3.2021  
27.3.2021 Lahden kansalliset V
28.3.2021  
29.3.2021  
30.3.2021 Hiihtokoulun päätös retkihiihto klo 18
31.3.2021  
1.4.2021 Hiihto V Lahti klo 18

JOULULOMA 17.12.2020-6.1.2021

Leirien ohjelmat ja infot julkaistaan lähempänä, syysloma- ja lumileirillä oltava nimetty huoltaja matkassa.

 

Ampumahiihto

Suunnistus

Hiihto

Soutu

Menoa ja sykettä vuodesta -46