HS-ryhmä/Kultasompa
Avoimet Lahden piirin piirinmestaruushiihdot 23.1.2021
Avoimet Lahden piirin piirinmestaruushiihdot kilpaillaan lauantaina 23.1.2021....
Hiihtokoulu jatkuu 12.1.21 klo 18 lumisella Heinsuolla!
Tuiskun latukone -koulu jatkuu hiihdon merkeissä huomenna 12.1.21 klo 18...
Hollolan CustomSki -hiihdot 9.1.2021 kilpailusivut
Hollolan CustomSki -hiihtojen kilpailusivuilla on julkaistu lähtöluettelot ja...
Tuiskun Latukone -koulu ja Aikuisten tekniikkakoulu alkavat tammikuussa
Tammikuussa käynnistyvät lapsille suunnattu maastohiihdon Tuiskun Latukone...

Hopeasompa- ja kultasompaharjoitukset
Seura järjestää yhteisharjoituksia kevään/kesän/syksyn/talven aikana vuosina 2008-2003 syntyneille nuorille. Katso ryhmäkuvaukset. Tiistain ja torstain harjoitukset ovat klo 18 – 19.30 sekä lauantain ja sunnuntain harjoitukset klo 9.30-11.30.
Ilmoittaudu harjoituksiin Heidi Passilalle heidi.passila(at)gmail.com tai p. 0505858787 ilmoittamalla urheilijan ja huoltajan puhelinnumero. Tällöin sinut lisätään harjoitusten WhatsApp -ryhmään.
Ohjaajina harjoituksissa ovat Marko Passila, Lari Lehtonen, Henna Tanhuanpää ja Frans Vainikka. Tiedustelut Marko Passila p. 050-5538073.
Harjoitusryhmien pelisäännöt, tehty viikonloppuleirillä yhdessä syyskuussa 2020
Hopparit/Kultasommat:
- Ajoissa paikalle treeneihin
- Hyödynnetään yhteistreenit ja ryhmän sparraus
- Huolehditaan, että kaikki ehtivät mukaan, kun tehoharjoitukset ja vedot alkavat
- Ylläpidetään motivoivaa ilmapiiriä ja kannustetaan kaveria
- Hyväksytään muiden epäonnistumiset
Harjoitukset:
Ohjelmaan on merkattuna lähialueen kisoja tiedoksi, niin jokainen löytää itselleen sopivat kisat helposti. Muistakaa tarkistaa hiihtokalenteri.fi ilmoittaumisajat ja ohjeet ja mahdolliset muut kilpailut joihin haluatte osallistua. Seuran ilmoittautumisohjeet löytyvät täältä. Muista ilmoittautua kilpailuhin ajoissa ohjeiden mukaan seuran ilmoittautumisvastaavalle!
Treenien tarkemmat sisällöt joulutauon aikana
22.12.2020 | joulutauko |
23.12.2020 | joulutauko |
24.12.2020 | joulutauko |
25.12.2020 | joulutauko |
26.12.2020 | Valkealan tapaninpäivähiihdot P |
27.12.2020 | Tampereen pyrinnön hiihdot P |
28.12.2020 | joulutauko |
29.12.2020 | joulutauko |
30.12.2020 | joulutauko |
31.12.2020 | joulutauko |
1.1.2021 | joulutauko |
2.1.2021 | joulutauko |
3.1.2021 | joulutauko |
4.1.2021 | joulutauko |
5.1.2021 | Hiihto perinteinen tasatyöntö/lihaskestävyys |
6.1.2021 | |
7.1.2021 klo 18.30 | Oma kisaan valmistava esim. 2-3×5′ vk + muutama nopeusveto |
8.1.2021 | |
9.1.2021 klo 10 | Hollolan kansalliset Custom Ski hiihdot |
10.1.2021 | Lahti Kansalliset Hiihdot |
11.1.2021 | |
12.1.2021 klo 18.30 | Hiihto V suksentestaus/taktiikka |
13.1.2021 klo 18.30 | Sarjahiihdot, vapaan sprintti Heinsuo |
14.1.2021 klo 18.30 | |
15.1.2021 | Nuorten SM Vuokatti peruttu |
16.1.2021 | Nuorten SM Vuokatti/ Hartolan hiihdot P tai Hiihto P 30’vk sis. nostoja kisavauhdille peruttu |
17.1.2021 | Nuorten SM Vuokatti/Timanttiset Ryske 100 v Juhlahiihdot Tammela P/KLL esikisa Rantasalmi V tai pitkä yhteislenkki (ei ohjausta) peruttu |
18.1.2021 | |
19.1.2021 | Hiihto V määräintervalli |
20.1.2021 | |
21.1.2021 klo 18 | oma kisaan valmistava esim. 2-3×5’vk + muutama nopeusveto |
22.1.2021 | |
23.1.2021 | 1- Aluemestaruus kisat Vihti P siirretty |
24.1.2021 | 1- Aluemestaruus kisat Vihti Viesti siirretty |
25.1.2021 | |
26.1.2021 klo 18 | Hiihto perinteinen nopeus |
27.1.2021 | III Sarjahiihto 27.1.2021, perinteinen, Heinsuon Urheilukeskus |
28.1.2021 klo 18 | |
29.1.2021 | |
30.1.2021 | Espoo Marjon Hiihdot P+V |
31.1.2021 | Espoo Marjon Hiihdot P+V |